Czy to miejsce służące zdrowiu, czy miejsce rodzinnych bądź towarzyskich spotkań, zakres korzyści jakie niesie jest ogromny. Dla jednych kolejny zabieg wspomagający zdrowie dla drugich szczególne miejsce tworzące przyjazną płaszczyznę dla zacieśniania więzi społecznych, rodzinnych a nawet biznesowych.

Sauny

Oczywistym więc jest, iż sauna infrared wpływa korzystnie tak na stronę fizyczną jak i na psychiczną człowieka. Jej skuteczność tkwi w prostocie zabiegu polegającym na ogrzewaniu a następnie oziębianiu ciała. Przeważnie zaleca się 2-3 krotne powtórzenie tego procesu. Maksymalna temperatura w pomieszczeniu waha się między 70-120 ‚C przy suficie, natomiast czas ogrzewania ciała w jednym cyklu trwa od 5-15min w zależności od naszego samopoczucia. Ochłodzenie ciała jest najważniejszym punktem leczniczym sauny. Bez niego cały zabieg traci sens. Podczas tej fazy zmieniamy ręcznik suchy na mokry i aplikujemy sobie zimny natrysk. Niewystarczające schłodzenie organizmu po ostatnim przegrzaniu może być powodem przeziębienia ze względu na rozszerzenie naczyń krwionośnych. W trakcie całego procesu organizm wypaca duże ilości wody z organizmu i toksyn, dlatego ważne jest uzupełnienie jej niedoborów. Można to zrobić dopiero podczas ostatniego chłodzenia gdyż wcześniejsze uzupełnianie płynów przeszkodzi w zupełnym oczyszczeniu się komórek.

Sauna

Pozytywne zmiany w organizmie utrzymują się przez tydzień, dlatego powinno się zachować cotygodniowy cykl wizyt w saunie. Oprócz odtruwania i hartowania organizmu, dochodzi do wielu korzystnych zmian w układzie endokrynologicznym i odpornościowym. Stymulowany jest układ krążenia, i metabolizm, a w stawach i mięśniach poprawia się elastyczność i parametry mazi stawowej. Lista korzyści jest długa lecz sauna nie jest zalecana dla wszystkich osób. Nie mogą z niej korzystać osoby z chorobami serca, z przewlekłymi chorobami zakaźnymi lub nowotworowymi, chorobami hormonalnymi jak również osoby dotknięte alkoholizmem i narkomanią.

Sauna infrared

Czas spędzony w saunie to okazja do wyciszenia się i pełnego relaksu. To także możliwość budowania więzi, gdyż sauna infrared w niektórych społecznościach niezwykle silnie wrosła w kulturę i codzienność. Propagowanie niezaprzeczalnych jej walorów to odpowiedź na potrzeby człowieka w szerszym wymiarze i zachęta do życia w zgodzie z naszym ciałem i umysłem.

© 2017 – 2019, darteye. wszelkie prawa zastrzeżone publikacja z www.koban.pl